Hur man övervinner rädsla och trivs: Lektioner från Richard Branson, Vince Vaughn och andra

Jag hörde nyligen ett mycket intressant podcastavsnitt av The Tim Ferriss Show med titeln “Overcome, Manage and Use Fear.” Du kan se den här.

I det här avsnittet var det kändisgäster som Richard Branson, Vince Vaughn, Maria Sharapova och Caroline Paul som pratade om att hantera rädsla samtidigt som de inkluderade andra värdefulla livstips.

Här är mina anteckningar om avsnittet som jag tror kan ha nytta av. Jag rekommenderar fortfarande att du lyssnar på hela avsnittet på din egen tid med din favoritpoddspelare för alla bakgrundsberättelser och ytterligare information.

Råd från Richard Branson, grundare av Virgin Group

1) Han menar att de flesta borde ge upp alkoholen. Det kan tyckas att detta inte har något med rädsla att göra, men han hävdar att det kan leda till många dåliga omständigheter, samt hälsoproblem, det är där rädsla kan komma in.

2) Han råder dig att inte vara rädd för att driva ett företag som du tror kan bli framgångsrikt, men se till att det har en god chans att lyckas.

Till exempel misslyckades Virgin Cola. Stora företag som Coca-Cola dominerade redan branschen när de försökte ta sig in.

Lärdomen du lärde dig av Virgin Cola är att du måste se till att ditt handelsföretag på något sätt kan göra skillnad bättre än konkurrenterna. Du kan inte bara stå i en annan kö.

3)Branson säger att du borde prova saker och sticka ut nacken. Det är roligare och mer värdefullt än att se andra göra allt intressant.

Råd från Maria Sharapova, professionell tennisspelare

1) Var inte rädd för att säga “nej” till något så att du kan säga “ja” till något bättre i framtiden. Fundera på om något bättre sannolikt kommer upp senare.

4 sätt att refinansiera räntan för studielån

KLICKA FOTO SE MER ↑ ↑ HÄR PÅ GANARDINEROPORINTERNET.ME VI VISAR DIG Letar du efter ett sätt att tjäna extra pengar online och arbeta deltid online? Ett deltidsarbete som inte tar mycket tid? Ett gratis och flexibelt onlinejobb som du kan göra hemifrån? Så jag skulle säga att den här toppen är för dig, missa inte tillfället, registrera dig och arbeta var och en dagligen och få förmåner för det. ← KLICKA FOTO SE MER

2) Hon är väldigt noga med att ha bra människor i sitt liv. Föräldrar, barndomsvänner osv. Detta är bara en allmän praxis i livet som hon tycker är väldigt viktig.

Att vara runt rätt personer du kan lita på kan hjälpa dig att hantera rädslan för vad som helst.

3) Att träffa människor och behöva ställa frågor kan göra dig mer intressant. Hon gick en gång i affärskurser och kände sig obekväm med människor som hon inte hade några band med.

Men han lärde sig mycket och växte som person på grund av det.

Råd från Vince Vaughn, skådespelare

1) Konsekvenserna är inte lika illa som rädslan som driver dem. Ditt sinne får okända saker att verka mycket värre än de är.

2)Allmänt tips om livet: Lägg tid på att fullända ditt hantverk och förneka dig själv de saker du vill ha tills du har förtjänat dem.

3) Ju mer du arbetar med saker, desto högre är din framgång. Blir du inte bättre så blir du sämre. Kom bara igång och bygg fart.

Arbeta med det du kan kontrollera så mycket som möjligt.

4) Vänta inte på en traumatisk händelse för att sätta livet i perspektiv och ta hand om hälsa och prioriteringar.

5) Sport kan vara till hjälp för att bygga upp självförtroende och vänja sig vid att övervinna misslyckanden. Detta kan hjälpa till att eliminera din rädsla för att misslyckas som vi alla brukar ha.

Råd från Caroline Paul, författare

1) Hon är inte emot rädsla men hon är modig. Rädsla håller dig säker, men att möta rädsla och ta vissa risker kan göra dig starkare som person.

2)Att vara modig kan lära dig att kontrollera dina känslor och inte tappa känslan. Prioritera inte rädsla.

3) Lär dig att ta ett steg tillbaka och titta på dina känslor för att se om rädsla är till hjälp i situationen. Definiera vad som faktiskt skulle hända och om det är så illa.

4) Mod är inlärt. Du lär dig det genom mikromod (att göra små saker som kräver mod för att vara mindre rädd). Om du måste utöva tapperhet som allt annat i livet.

Hur man övervinner rädsla och trivs: Lektioner från Richard Branson, Vince Vaughn och andra

slutsats

Rädsla kan vara bra för att överleva, men det kan också hindra din framgång på många områden. Det här är de värdefulla lärdomarna jag lärde mig från det här podcastavsnittet. Hoppas du hittade dem användbara.

Som jag sa i början kan du lyssna på hela avsnittet på The Tim Ferriss Show på din favoritpoddspelare.

Histats.com © 2005-2021 - GDPR: tracker policy -Integrate your policy - this website PRIVACY POLICY - Check/do opt-out