Du kanske är medveten om det faktum att du aldrig riktigt kan känna dig nöjd i ditt arbete, förrän du är nöjd med ditt liv. I dagens hektiska värld är prioriteringen mellan arbete och privatliv den största utmaningen för många människor.
Experter tror att en olämplig balans mellan arbete och privatliv kan leda till effekter som ökade stressnivåer, olycka och till och med minskad produktivitet.
Om du vill ha maximal tillfredsställelse från både ditt yrkesliv och ditt privatliv, kommer följande 9 tips att hjälpa dig
1. Prioritera
Istället för att göra prioriteringar utifrån vad du tycker att de ska vara, måste du identifiera vad du vill att de ska vara. Vid varje givet ögonblick måste du kunna identifiera om det är en personlig eller professionell uppgift, vilket är viktigt när båda står inför.
Du kan prioritera uppgifter för första, andra, tredje, fjärde och femte positionen och därför kan du slutföra dem efter varandra.
2. Spåra din tid
För att säkerställa framgång i både ditt professionella och privata liv är det viktigt att du är effektiv i din tidshantering. I tidshanteringsprocessen behöver du också veta hur du delegerar uppgifter, oavsett om det är för din make och andra familjemedlemmar eller för dina underordnade på jobbet.
3. Fokusera på en uppgift i taget
Även om vissa människor kan vara bra på multitasking blir det inte mycket lättare. Därför är det bättre att bara fokusera på en uppgift åt gången. Om du till exempel tillbringar tid med din familj, njut av stunden, snarare än att oroa dig för dina professionella jobb. Detta kommer att göra din familj lyckligare.
4. Tillbringa lite tid att koppla av.
Generellt rekommenderas att personer som arbetar vid datorn bör hålla sig borta minst en gång i timmen. Detta gäller även din personliga och professionella balans. Det är bättre att spendera lite tid dagligen på några aktiviteter som kan slappna av.
Du kanske till exempel är intresserad av att spela tennis, promenera osv. … Spendera lite tid på dessa hobbys eftersom de kommer att ge dig den föryngring du behöver för att fokusera ditt arbete och ditt liv på ett tillfredsställande sätt.
KLICKA FOTO SE MER ↑ ↑ HÄR PÅ GANARDINEROPORINTERNET.ME VI VISAR DIG Letar du efter ett sätt att tjäna extra pengar online och arbeta deltid online? Ett deltidsarbete som inte tar mycket tid? Ett gratis och flexibelt onlinejobb som du kan göra hemifrån? Så jag skulle säga att den här toppen är för dig, missa inte tillfället, registrera dig och arbeta var och en dagligen och få förmåner för det. ← KLICKA FOTO SE MER
5. Respektera din privata tid.
När du har lagt till personlig tid till ditt schema, försök att hålla dig till det om inte och tills uppgiften som kommer i din väg är kritisk och akut.
6. Personliga vanor och allmän livsstil.
Kom ihåg att du också bör fokusera på din personliga livsstil. Till exempel kan dålig kost, brist på motion och brist på sömn göra ditt liv stressigt. Dessa saker kan motverka dina ansträngningar att uppnå balans mellan arbete och privatliv.
7. ta semester
På en minimal nivå kan du ta två veckors paus från ditt jobb varje år. Det betyder inte att du måste besöka en avlägsen plats eller att du måste spendera mycket pengar.
Du kan bara besöka din hemort och spendera tid med dina vänner och familj, om du är intresserad och detta kommer att ge dig den nödvändiga föryngringen. Detta kommer också att medföra en stor förbättring av din produktivitet.
Under din semester kan du helt enkelt stänga av din mobiltelefon för att hålla den helt borta från din officiella kommunikation. Du kan naturligtvis be dem att kontakta dig via e-post i en nödsituation och de kan kontrollera posten dagligen.
8. Be om hjälp
Du kan informera din familj och dina kollegor om din plan för att uppnå en balans mellan arbete och privatliv. Du kan be om deras stöd i detta avseende och du kan be dem att respektera din plan.
9. Prata med en personlig tränare.
Om du har svårt att uppnå balans mellan arbete och privatliv, kan en personlig tränare hjälpa dig att identifiera de saker som behöver göras för att lyckas uppnå balans mellan arbete och privatliv.
Utöver tipsen som nämnts ovan bör du också veta hur du sätter gränser för andra, hur du säger nej, och du bör utvärdera ditt arbetslivsschema regelbundet.
Kom ihåg att en balans mellan arbete och privatliv är något som kan hjälpa dig att uppnå självförtroende inom dessa två områden. Så följ tipsen som nämns ovan och få fördelarna med dem.
